拉伸運動對長高真的有用嗎

      骨骺線的閉合不等于不能長高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實現(xiàn)再次長高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運動，比如可以做反復的跳躍動作，也可以通過穴位的刺激使骨細胞分裂增多，促進身高的增長。還可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個良好的生活習慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當?shù)难a充鈣劑。
      

      病情分析：
      這個適當?shù)捏w育鍛煉是對身高的增長有幫助的，但是先天因素也占很大一個因素。
      指導意見：
      多摸高高運動就挺好的你現(xiàn)在還是你的應該是可以再長高一點的，多少就不好說了加強營養(yǎng)注意規(guī)律作息。