強直炎怎么保護好自己的頸椎？

      你好，可能由于寒濕入侵，自身免疫力低下等導(dǎo)致，建議3伏天不要吹空調(diào)，三九天多吃牛羊肉，睡前艾葉，紅花加入溫水泡腳，加強頸肩部得保暖。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎一般表現(xiàn)為腰背部疼痛，脊柱僵硬，活動受限，進爾后凸畸形。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述建議別受涼，別勞累，多吃肉蛋奶，提高機體免疫力，可以適當?shù)倪\動，如游泳，慢跑，騎自行車。
      

      你好，患者可以每天進行頸椎運動，可以將頭向前，向后，向左、向右運動，或者是將頭旋轉(zhuǎn)運動，這樣可以保證頸椎的最大活動范圍，使得頸椎不會再強直性脊柱炎的侵蝕下失去活動功能。
      得了強直性脊柱炎應(yīng)該盡早治療，選擇適合的方法科學(xué)有效的治療，加強強直性脊柱炎護理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時強直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。
      
      以上是對“強直炎怎么保護好自己的頸椎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！