有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 最開始是一晚上都睡不著覺聽見一點(diǎn)聲音都睡不著而且脾

最開始是一晚上都睡不著覺聽見一點(diǎn)聲音都睡不著而且脾

女 | 20歲 2018-12-13 12:06:32 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最開始是一晚上都睡不著覺聽見一點(diǎn)聲音都睡不著而且脾氣極大然后第白天也不瞌睡到但中途也有幾天是睡覺良好的睡眠情況過幾天換個(gè)地方睡覺就不行了一晚上都感覺沒睡著但是又做夢(mèng)睡覺前必須帶耳塞我以前都不帶這些東西

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師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2018-12-13 14:14:39 我要投訴

      您好!據(jù)您所述的情況聽到異常的聲響而出現(xiàn)不能正常入睡且已影響到精神狀態(tài)等,建議您用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥和復(fù)合維生素幫助改善微循環(huán)和睡眠。
      

王紅麗
王紅麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2018-12-13 14:18:10 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,換地方睡覺困難比較嚴(yán)重,考慮是淺睡眠,環(huán)境不適應(yīng)有關(guān)系,建議平時(shí)注意休息,注意保暖,保持心情舒暢,避免過度疲勞,睡覺前可以進(jìn)行戶外深呼吸運(yùn)動(dòng),熱水泡泡腳,必要時(shí)可以吃谷維素,健腦安神丸進(jìn)行調(diào)理。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2018-12-13 14:19:16 我要投訴

      你好,睡眠差,時(shí)間長(zhǎng)了,精力也就不足了,建議你還是應(yīng)該盡早去醫(yī)院檢查一下,看是什么情況,如果一切正常,那就中醫(yī)科調(diào)理一下,好放心
      
      以上是對(duì)“最開始是一晚上都睡不著覺聽見一點(diǎn)聲音都睡不著而且脾”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱贊:2
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2018-12-13 14:20:21 我要投訴

      看起來你晚上睡眠不太好,對(duì)周圍環(huán)境的變化很敏感。情緒狀態(tài)也不是很好,有些神經(jīng)衰弱的癥狀。神經(jīng)衰弱是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下,出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象。常見癥狀有:乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查治療。通常采用藥物治療和心理疏導(dǎo)。
      

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