悶悶不樂不愿意去回想好多事情都記不起來就像心里有塊

      您好！據(jù)您所述的情況不明原因的出現(xiàn)情緒低落且胸悶等存在，是需要進一步精神治療科進行神經(jīng)癥和精神癥的鑒別診斷，必要時醫(yī)囑下規(guī)范療程用藥治療。
      

      你好，很高興為你解答，你現(xiàn)在主要是精神壓力和心里壓力太大導(dǎo)致，需要自己學(xué)會調(diào)理心情，多戶外散散步聽聽歌放松心情，多進行深呼吸運動，避免經(jīng)常熬夜，有便秘需要多喝水，多吃蔬菜水果，可以喝酸牛奶調(diào)理，不要吃辛辣刺激性食物，
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼?，建議你平時放松心情，不要給自己太大壓力，便秘的話可以多吃蔬菜，多喝水，清淡飲食為主，不能吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“悶悶不樂不愿意去回想好多事情都記不起來就像心里有塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興幫你解答問題，你這種情況需要找你們學(xué)校的心理老師彈一彈，做一下心理咨詢，把你的心里話都說出來。不要等到嚴重了再去治療。
      

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于精神因素。請問生活中經(jīng)歷了什么重大事件嗎？受到了刺激或打擊嗎？導(dǎo)致你情緒低落，心情壓抑等。建議：放松心情，多做戶外運動，多參加集體活動，遇事多與父母溝通，多與朋友交流。必要時讓父母帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科診斷治療。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，可能是自己平時精神壓力太大，有熬夜便秘需要到醫(yī)院進一步檢查治療，平時要規(guī)律飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，多戶外進行體育運動，保持大便通暢，建議到醫(yī)院心理科進一步檢查，在心理專家的指導(dǎo)下進行疏導(dǎo)治療。
      

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，建議你到正規(guī)的精神心理醫(yī)院做一個專業(yè)的檢查和測試，找專業(yè)的精神心理醫(yī)生做一個心理疏導(dǎo)，平時忌辛辣生冷，注意鍛煉，
      
      以上是對“悶悶不樂不愿意去回想好多事情都記不起來就像心里有塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！