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中午睡不著,大腦控制不住亂想

男 | 40歲 懸賞6個健康幣 2018-12-13 09:31:51 3人回復(fù) 來自泰州市

健康咨詢描述: 中午睡不著,大腦控制不住亂想。我現(xiàn)在喝安神補腦液。請問醫(yī)生,我是神經(jīng)衰弱嗎?能不能喝茶葉?指導(dǎo)下。謝謝

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趙靜
趙靜 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,自閉癥,心理障礙,孤獨癥,情緒障礙等 幫助網(wǎng)友:3309
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2018-12-14 12:06:01 我要投訴

      如果喝安神補腦液有效果,應(yīng)該有神經(jīng)衰弱的可能,你如果以前沒喝茶葉的習(xí)慣,建議現(xiàn)在先不要喝,因為茶葉有提神的功效,對睡眠不利。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2018-12-14 12:03:40 我要投訴

      可能是生活中有不順心的事情影響,工作上的壓力過大,精神過度緊張引起的中午睡不著覺,大腦控制不住亂想。從目前的狀況看不是神經(jīng)衰弱。綠茶可以喝但最好不要在睡覺前喝。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,經(jīng)常參加一些戶外運動,聽寫歡快的音樂和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。睡覺時可以聽一些舒緩的音樂,也可以任由頭腦去想事情,閉目冥想也是一種放松的方式。如果長時間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療,祝你早日恢復(fù)健康。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2018-12-14 12:04:17 我要投訴

      中午睡不著倒不是個事情,但是你不要喝茶葉,茶葉容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮,對神經(jīng)衰弱沒有什么好處。神經(jīng)衰弱最大的敵人就是鍛煉你要堅持鍛煉,促進神經(jīng)和肌肉的放松對神經(jīng)衰弱,對睡眠都有好處。
      
      以上是對“中午睡不著,大腦控制不住亂想”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 神經(jīng)衰弱

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。

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病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性尤其是20歲--40歲年齡,另外更年期婦女也較多見 常見癥狀:失眠健忘、頭暈乏力、少氣懶言[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:醫(yī)保疾病 治療方法:藥物治療、情緒療法
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