女，49,因一件事引起失眠

女 | 50歲 2018-12-10 12:59:12 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：女，49,因一件事引起失眠，現(xiàn)吃疏肝解郁、曲唑酮、右佐匹克隆、谷維素，吃藥能睡六個(gè)小時(shí)左右。但我無(wú)法接受生活現(xiàn)狀，對(duì)未來(lái)看不到希望,情緒低落，生活能力下降，生活工作壓力壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，度日如年，（女，49歲）

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2018-12-10 13:04:48 我要投訴

你好，很高興幫你解答問(wèn)題，對(duì)你目前這種情況需要解決現(xiàn)實(shí)中的煩惱，同時(shí)要做好心理方面的疏導(dǎo)?，F(xiàn)實(shí)改變不了，那只能接納。對(duì)于困擾。還是盡量的放下，不要過(guò)多的掙扎，因?yàn)槟愕男氖欠挪幌吕_，失眠就很難治療。還可以通過(guò)體育鍛煉長(zhǎng)跑或瑜伽的方式來(lái)改善，失眠，比服用藥物要好的多，而且可以持續(xù)。

2018-12-10 14:47 ask886596272y 追問(wèn)

我是休病假去咨詢治療好呢，還是邊上班邊咨詢治療好？

2018-12-10 17:53醫(yī)生回答：

這需要根據(jù)你個(gè)人的具體情況而定

2018-12-11 13:37 ask886596272y 追問(wèn)

今天上班遇到點(diǎn)事，心慌得厲害，感覺(jué)工作無(wú)法勝任了，我該看什么科室？住院治療效果會(huì)好點(diǎn)嗎？

2018-12-11 13:56醫(yī)生回答：

去醫(yī)院可以看心理科，也可以看神經(jīng)內(nèi)科

李彥霞平山縣婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等、親子關(guān)系；幫助網(wǎng)友：12998

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2018-12-10 13:38:20 我要投訴

你好，服用這些藥物可以睡著，而且每天可以睡六個(gè)小時(shí)左右，睡眠時(shí)間差不多，只是感覺(jué)你的心理壓力大，建議你可以通過(guò)心理咨詢來(lái)改善現(xiàn)狀

2018-12-10 14:46 ask886596272y 追問(wèn)

我是休病假去咨詢好呢還是邊上班邊治療好

2018-12-10 16:48醫(yī)生回答：

可以，一邊上班一邊咨詢兩不耽誤，沒(méi)有必要專門休假去做咨詢，這樣太浪費(fèi)時(shí)間了，也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)咨詢，這樣更省時(shí)間

2018-12-11 13:32 ask886596272y 追問(wèn)

今天上班遇到點(diǎn)事，感覺(jué)心慌得厲害，感覺(jué)工作無(wú)法勝任了，我住院治療效果會(huì)好點(diǎn)嗎現(xiàn)在

2018-12-11 13:41醫(yī)生回答：

當(dāng)然好了，住院的效果很好，只不過(guò)是會(huì)耽誤工作和家庭生活而已。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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