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工作壓力大，經(jīng)長睡不著怎么辦

女 | 23歲 懸賞2個健康幣 2018-12-08 01:46:43 1人回復(fù) 來自漳州市

健康咨詢描述： 工作壓力大，經(jīng)長睡不著怎么辦，需不需要看醫(yī)生，拿點藥？有自己買谷維素吃。不敢長期吃。

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韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友：3268
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2018-12-08 01:55:04 我要投訴

      你好！為什么會覺得壓力大呢，是不是可以想辦法通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)等以提升自己的能力，從而提高工作效率，讓自己感覺壓力不那么大。藥還是不要隨便吃了，如果自己無論如何努力都沒法改變現(xiàn)狀的話，再去向醫(yī)生求助。
      

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