一個月前，抬點(diǎn)重東西當(dāng)時腰沒疼晚上彎腰拿手機(jī)一彎腰

      可以在腰部外用膏藥，同時配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，推拿艾灸理療等措施也會對疼痛的緩解有所幫助。除了上述治療以外，還應(yīng)該注意臥床休息，避免久坐，避免腰部受涼。
      

      您好，很榮幸為您解答疑問！根據(jù)您的描述，建議您到醫(yī)院骨科就診，明確有無腰椎損傷。如無損傷，1.主要臥床休息，使肌肉筋膜組織的受力減小，得到休息，這樣疼痛就會逐漸減輕；2.臥床休息時可以口服止痛和活血化瘀藥物；3.可以到醫(yī)院康復(fù)科理療
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前描述的這種癥狀，我現(xiàn)在的分析，腰部肌肉拉傷的可能性非常大
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在我的建議是，一定要注意休息，減少活動，口服活血化瘀的藥物，做一下理療
      
      以上是對“一個月前，抬點(diǎn)重東西當(dāng)時腰沒疼晚上彎腰拿手機(jī)一彎腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有可能是用力過重引起的軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)休息，最好到正規(guī)醫(yī)院骨科做一些相關(guān)的檢查?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。也可以采用理療的方法，如熱敷按摩等。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腰周圍疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期注意休息，不要活動，可以服用腰痛寧膠囊治療，如果效果不好最好去醫(yī)院拍個腰椎間盤ct檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你的這種情況有可能是腰椎骨質(zhì)增生，彎腰用力是誘發(fā)因素。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做腰椎CT檢查，明確診斷，盡早對癥治療，睡硬板床避免負(fù)重，注意保暖，服用活血止痛藥物