健康咨詢描述: 最近老是失眠,昨天晚上睡覺(jué)睡了兩個(gè)小時(shí)在沒(méi)睡著,今天上班瞌睡的不行感覺(jué)隨時(shí)都有可能倒頭睡,回到宿舍說(shuō)早點(diǎn)睡洗了個(gè)澡上床睡,結(jié)果還是睡不著,心里都恐懼睡覺(jué)了,老擔(dān)心自己會(huì)這樣一直睡不著,怎么辦?
根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看,結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn),這個(gè)應(yīng)該和睡眠障礙有一定的關(guān)系。一般來(lái)說(shuō),精神壓力過(guò)大或者長(zhǎng)期的精神緊張,容易出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。
就是壓力大,每次睡覺(jué)前都可緊張了,害怕睡不著,手心胳膊就發(fā)熱
可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛神經(jīng)內(nèi)科,做一下詳細(xì)的檢查。
好吧謝謝醫(yī)生!
不用客氣,放松心情調(diào)整自己的心態(tài)會(huì)對(duì)癥狀的改善有很大的幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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