以前經(jīng)常跑步，后來跑5公里左右

      你看，你的情況那個(gè)醫(yī)院都可以治療。髂脛束摩擦綜合征的治療主要強(qiáng)調(diào)合理地安排休息，直至癥狀減輕或消失。初期冷敷膝蓋，以緩解炎癥，后行活血化瘀、消腫通絡(luò)的中藥外敷。疼痛較重者服用非甾體類抗炎藥物?；謴?fù)期予以拉伸骼脛束、四頭肌、腿后腱和臀部肌肉的訓(xùn)練，穿合適的鞋，避免在起伏不平的地面上和坡路上行走。經(jīng)過前述治療后隨訪，3～6周治療后癥狀多有改善。
      

      病情分析：
      對(duì)于這種情況的話，是屬于一種比較常見的運(yùn)動(dòng)性損傷的問題，與長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良的原因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)主要可以往康復(fù)科就診，通過專業(yè)的運(yùn)動(dòng)康復(fù)治療，配合針灸理療的方法進(jìn)行治療，有助于緩解改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是經(jīng)常跑步，右側(cè)膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，覺得有點(diǎn)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你去當(dāng)?shù)氐墓⑷状筢t(yī)院。的骨科找大夫看看，必要時(shí)拍個(gè)片進(jìn)一步明確診斷。
      
      以上是對(duì)“以前經(jīng)常跑步，后來跑5公里左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！