跑步跑的左膝蓋疼，右膝蓋不疼

      跑步后左膝疼痛考慮運動過度肌肉筋膜拉傷勞損引起無菌性炎癥有關，可以理療熱敷推拿按摩放松處理，口服止痛藥塞來昔布緩解疼痛也行，還可以外用扶他林，平時注意適度運動。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于暴力性運動導致的運動損傷，可能存在軟組織損傷
      指導意見：
      建議你最近盡量減少活動。沒有腫脹的話，可以先進行熱敷。平時要跑步的話一定要循序漸進，不要一下子跑的太多了，而且跑步之前一定要做好足夠的熱身。
      

      病情分析：
      長時間不運動，身體組織處于放松狀態(tài)，突然緊張起來可能適應不良?？梢韵葟目熳摺⒙荛_始逐漸適應再開始跑步，運動之前先熱身，運動之后要放松。
      指導意見：
      建議熱敷患處，目前先不要快跑，稍微休息幾天看一看，軟組織損傷一般都會自己好轉。如果疼痛長時間不見緩解，有可能半月板損傷。需要到醫(yī)院做CT檢查確診。
      
      以上是對“跑步跑的左膝蓋疼，右膝蓋不疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！