陰道松弛如何緊致?　　

      由于孕期子宮增大和分娩，會(huì)出現(xiàn)陰道壁松弛，建議最好的修復(fù)時(shí)間是在產(chǎn)后三個(gè)月之內(nèi)，做盆底肌的篩查，根據(jù)篩查的結(jié)果進(jìn)行生物電刺激治療，平時(shí)進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練。做縮提肛運(yùn)動(dòng)有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的信息進(jìn)行分析，你的情況可能與產(chǎn)后盆底肌肉恢復(fù)不良引起的陰道松弛有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況屬于正常，建議你每天做縮肛運(yùn)動(dòng)，促使盆底肌肉恢復(fù)彈性，大概半年左右才能恢復(fù)正常
      

      建議你每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上?；蛐”銜r(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道松弛就會(huì)改善，有一定的效果。最后可以陰道縮緊術(shù)
      
      以上是對(duì)“陰道松弛如何緊致?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀分析，對(duì)于女性來說，生完寶寶以后，陰道壁都會(huì)有不同程度的松弛現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      可以到醫(yī)院做盆底肌肉的測試，可以做盆底康復(fù)治療，也可以做陰道緊縮術(shù)，都能夠有效緩解。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，可以選擇陰道縮緊手術(shù)，不過最好是自己多加強(qiáng)鍛煉來改變這個(gè)情況為好。建議每天堅(jiān)持做收縮肛門的運(yùn)動(dòng)和外陰的收縮運(yùn)動(dòng)，這些都可以幫助你改善陰道的松弛程度的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)你多練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘，堅(jiān)持坐下來對(duì)陰道松弛會(huì)有所改善。如果做陰道縮窄術(shù)也可以。
      

      病情分析：
      你好。產(chǎn)后容易出現(xiàn)陰道松弛的癥狀。注意休息。42天以后，子宮恢復(fù)。三個(gè)月后身體基本恢復(fù)。平時(shí)多做縮收陰的功能鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后注意休息。避免長時(shí)間蹲著。避免負(fù)重。平時(shí)多做縮肛收陰的盆底肌功能訓(xùn)練。保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好建議平時(shí)可以多做一點(diǎn)提肛運(yùn)動(dòng)會(huì)比較好的，一定要增強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃點(diǎn)高蛋白的食物，多喝點(diǎn)溫開水，平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。多吃點(diǎn)含雌激素的食物。
      
      以上是對(duì)“陰道松弛如何緊致?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，隨著年齡的增長，陰道會(huì)越來越松弛，是自然規(guī)律。再加上生產(chǎn)的原因，會(huì)導(dǎo)致松弛是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度緊張和擔(dān)心，保持精神愉悅，作息規(guī)律，適度鍛煉，可做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力。