我咨詢下，自己這種狀態(tài)到底怎么了

      你今年23歲，有可能是長期的在外地上學，或者在外地工作，與家人分離的一種狀態(tài)，白天的時候可能有許多工作事務要處理這種情緒可能少一些到晚上夜深人靜的可能就會出現(xiàn)這種思念的情緒在里面這只是我個人的一種推測也可以通過視頻聊天或者其他的通訊方式和家人朋友多多聯(lián)系這本身也是一種心理疏導的過程祝你開開心心的

      你好，晚上一個人可以放下自己的偽裝，做最真實的自己，白天情緒良好，晚上黯然淚下，首先需要反思一下自己，是否為了遷就別人而勉強了自己，是否刻意的壓抑了自己？給自己宣泄的出口，可以痛快的哭一場，也可以做一場歡快的健身運動，也可以痛快地唱一首歌，宣泄自己，釋放自己，祝你健康。

      指導意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先在晚上的時候比較安靜，那么一個人的話是比較容易去想不開心的事情，那么建議在晚上能夠把自己的注意力轉移到其他的事情上面去，或者是可以看一些書籍或者是逛街。
      以上是對“我咨詢下，自己這種狀態(tài)到底怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，人都是群居動物，都希望得到別人或者家人的關心和關愛。如果說你白天可以很開心，一到晚上，情緒就上會就會哭，應該是要么得不到家人的關愛和不理解，要么是一個人在外闖蕩，很是孤單寂寞造成的。經(jīng)常保持和家人朋友聯(lián)系，看看書，聽聽音樂這樣修身養(yǎng)性，遲早我們都是要面對寂寞的。