我全身都胖，然后臉也大

      你的這種情況可以通過(guò)科學(xué)飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，飲食上多吃些去脂增肌的食物，如脫脂奶、蛋清、熟牛肉、雞胸肉等，運(yùn)動(dòng)可以選擇游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，合理的飲食及運(yùn)動(dòng)是減肥的最好方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極鍛煉身體，減肥，多做有氧運(yùn)動(dòng)，少食油膩油炸食品，祝你健康幸福。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述女性患者，19歲，屬于偏胖體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，晚餐少吃，管住嘴邁開(kāi)腿，提倡采取健康的減肥的方式。
      
      以上是對(duì)“我全身都胖，然后臉也大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你全身胖，然后臉也大，想瘦下來(lái)，可以節(jié)食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，少吃一些淀粉類食物，多吃新鮮蔬菜水果，每天進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘。持之以恒。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。如果比較胖的話建議你加強(qiáng)鍛煉。早上可以早起一個(gè)小時(shí)去跑步。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      千萬(wàn)不要節(jié)食減肥。那樣是會(huì)反彈的。平時(shí)要注意休息，不要熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。如果早上沒(méi)有時(shí)間跑步，晚上吃完飯一個(gè)小時(shí)后可以跑一個(gè)小時(shí)，這樣減肥效果是比較好的，是不會(huì)反彈的。祝你健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析，愛(ài)美之心，人皆有之。只要身體健康，就好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議從飲食方面調(diào)整一下少吃含脂肪高的食物肉類油炸食物。多吃水果蔬菜。晚上少吃。多運(yùn)動(dòng)，慢跑，快走，爬山。有條件的話可以去健身房鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述建議，最好采用一個(gè)科學(xué)合理的減肥方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，晚餐盡量少吃一些高熱量高蛋白的食物。盡量采用一些科學(xué)合理的減肥方式，不要吃減肥藥。
      
      以上是對(duì)“我全身都胖，然后臉也大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！