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我們學校今天體育考試

男 | 16歲 2018-11-13 18:52:40 3人回復 來自唐山市

健康咨詢描述: 我們學校今天體育考試,別的沒啥事為何1000米跑步(4圈)到第二圈半的時候身體感覺不舒服,眼花繚亂眼前一片漆黑一會就好了。到第三圈的時候就跑不動了其余走下來但為何越走越累,怪我身體還是不怎么運動,缺乏鍛煉才導致我體虛。

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谷寧飛
谷寧飛 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,痛經(jīng),感冒,中風,偏頭痛,頭痛,急性胃十二 幫助網(wǎng)友:10697稱贊:3
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2018-11-13 20:18:49 我要投訴

      您好,您跑第二圈的時候,眼前反而還有可能是出現(xiàn)了低血糖,但在調(diào)動人體內(nèi)的糖原儲備之后,很快就可以緩解,越來越累是由于勞動運動耐力下降的原因建議逐漸增強體育鍛煉,提高體質。
      

李賢俠
李賢俠 連云港市贛榆區(qū)人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長腦卒中偏癱患者康復及護理,擅長院外院內(nèi)急救,糖 幫助網(wǎng)友:2009稱贊:1
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2018-11-13 20:20:26 我要投訴

      你好,很高興回答你的問題,根據(jù)你描述的情況,注意呼吸的節(jié)奏,平時多練練,一開始可以慢點跑,速度是要練的,同時平時要注意加強營養(yǎng),增強體格。
      

馬開中
馬開中 壽縣中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 支氣管擴張,冠心病,糖尿病,腦梗塞,高血壓,慢性阻 幫助網(wǎng)友:143
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2018-11-13 20:15:16 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況是鍛煉的時候一種正?,F(xiàn)象,也有一方面是你體質可能也有點個虛弱,第二就是你平時鍛煉太少了。
      指導意見:
      要想改變這種狀況,只有通過多鍛煉,加強個人體質,才能把身體搞好,希望我的回答對你有所幫助。
      
      以上是對“我們學校今天體育考試”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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