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醫(yī)生,我晚上睡不著,白天就比較疲乏

男 | 26歲 2018-11-12 17:44:16 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,我晚上睡不著,白天就比較疲乏,而且越晚越精神,感覺(jué)頭一直伴有陣陣的疼,需要用枕頭什么的壓著才會(huì)好點(diǎn),這是什么原因?qū)е碌陌?

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韓志敏
韓志敏 鄭州市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,腰椎病,關(guān)節(jié)炎,面癱,帶狀皰疹,中風(fēng)后 幫助網(wǎng)友:7530
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2018-11-12 18:02:02 我要投訴

      晚上睡不著,白天就會(huì)比較疲乏,頭一陣一陣疼痛,這也跟夜間休息不好有關(guān)系,建議中醫(yī)科門診就診應(yīng)用針灸治療失眠和頭痛,平時(shí)規(guī)律作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天保持一定量體育鍛煉,過(guò)段時(shí)間會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

馬朝霞
馬朝霞 孝義市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支原體肺炎,支氣管肺炎,嬰兒腹瀉,新生兒黃疸,早產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:31235稱贊:6
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2018-11-12 17:54:11 我要投訴

      這種情況可能就是睡眠顛倒導(dǎo)致的。這樣就容易形成惡性循環(huán)。趕緊慢慢進(jìn)行調(diào)理,白天適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行午休。晚上睡覺(jué)前多喝點(diǎn)兒牛奶。而且不要過(guò)于興奮,盡量做到早睡早起身體好。慢慢調(diào)理一段兒時(shí)間
      

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