晚上睡不著，睡不好，神疲乏力

      你描述的情況可能是腎陰虛，出現(xiàn)耳鳴，煩躁，失眠多夢自身不集中，還建議去中醫(yī)院根據(jù)舌苔還有自身的脈相，讓醫(yī)生開些藥物調(diào)理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動強(qiáng)身，健體還能提高自身的免疫力。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      這種情況建議最好是先嘗試用中藥來進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)藥的特點(diǎn)是相對來說副作用比較小，但是最好是先辨證再用藥，也就是通過把脈，結(jié)合舌苔以及具體臨床表現(xiàn)，四診合參辨證之后再用藥，當(dāng)然也可以考慮先嘗試應(yīng)用酸棗仁顆粒

      你好，根據(jù)你的描述，16歲女孩就有嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，而且活動后氣喘，建議你先進(jìn)一步檢查心電圖，甲功，先排除心臟和甲狀腺疾病，如果排除器質(zhì)性疾病，那么考慮單純的神經(jīng)衰弱，可以到心理科就診。用藥治療
      以上是對“晚上睡不著，睡不好，神疲乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！