經(jīng)常做噩夢(mèng)晚上睡不著偶爾嗜睡經(jīng)常感覺很疲憊喜歡自己
健康咨詢描述： 經(jīng)常做噩夢(mèng)晚上睡不著偶爾嗜睡經(jīng)常感覺很疲憊喜歡自己一個(gè)人在房間里不開燈那種
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你今年17歲，面臨著學(xué)習(xí)生活或者可能感情上的一定的壓力出現(xiàn)在這種割舍不下的情緒，也有可能是觀看了一些刺己的影視作品都會(huì)引起這種日有所思，夜有所夢(mèng)的景象，就會(huì)出現(xiàn)這種睡眠不好的現(xiàn)象，希望你盡量的把這些事情，割舍開來
我沒有觀看刺激的影視，因?yàn)楹ε?，不敢看。每天都感覺腦袋很沉重
還有什么其他的事情干擾著你的情緒變化嗎？最近你的家庭有什么事情發(fā)生嗎？
都沒有。我的情緒反復(fù)無常。有情緒時(shí)，很累，整個(gè)身體很沉重。這種情況出現(xiàn)就會(huì)想解脫，總覺得解脫了就輕松了
這種情緒變化應(yīng)該到心理門診全面評(píng)估一
怎么評(píng)估？
就是到心理門診或者精神科的門診，根據(jù)你的癥狀，做一些抑郁或者焦慮量表的檢測(cè)
好的?謝謝醫(yī)生
謝謝你的信任
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你好，根據(jù)你的癥狀描述，你有做夢(mèng)，噩夢(mèng)情況，這樣會(huì)影響你的睡眠質(zhì)量，你現(xiàn)在是否有學(xué)習(xí)壓力太大了，休息不好，如果感覺太累了就休息一下，不要強(qiáng)求自己。睡覺前聽聽音樂緩解心情。
學(xué)習(xí)壓力不大。有時(shí)候很累，想一覺不起。媽媽經(jīng)常發(fā)脾氣，在家里吼。每次她發(fā)完脾氣后，我就特別壓抑。
這樣情況與你媽媽的情緒影響有關(guān)，你可以與媽媽溝通一下，說說你心里的想法，讓她理解你就好了。
每天情緒反復(fù)無常。每次有情緒，就感覺很壓抑，腦袋渾渾噩噩的。
你好，你需要有壓抑感，所以不容易調(diào)整心態(tài)，建議你選擇一種方式緩解心態(tài)，比如鍛煉身體，唱歌，轉(zhuǎn)移注意力。
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指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，也是有一定程度的睡眠障礙，建議馬上知道，當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。
以上是對(duì)“經(jīng)常做噩夢(mèng)晚上睡不著偶爾嗜睡經(jīng)常感覺很疲憊喜歡自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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