健康咨詢描述: 馬上考研了,心情浮躁,看不下去書,覺得還有好多東西沒掌握,時間不夠用還跑神,對自己生氣
你好!根據(jù)你描述的情況考慮考前綜合癥的可能,需要及時調整心態(tài),放松心情,避免過度緊張焦慮,合理安排作息時間,多參加戶外鍛煉,提高身體機能。
你好,馬上要考研了,你覺得時間不夠用,自己還有好多東西沒有掌握,自己很生氣。心情現(xiàn)在很浮躁??床贿M去書了?這是一種考前緊張焦慮的狀態(tài),你現(xiàn)在要做的事就是放松心情。冷靜的心態(tài)迎接考試。
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