我上身很瘦，下身卻很粗

      腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。然后小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起，下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一只手扶支撐物上，以保持平衡。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，你可以加強一些上身的鍛煉，然后可以到網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些瑜伽的動作，主要是瘦腿部的動作，比如抬高足跟等，能夠瘦小腿這樣的動作。
      

      病情分析：
      你好，上身瘦下身粗，你還正處于生長發(fā)育時期，可以適當(dāng)?shù)募訌婂憻挕?br />      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你多做一些蹦跳的運動，平時多吃一些新鮮的蔬菜和水果。主要是以清淡飲食為主。
      
      以上是對“我上身很瘦，下身卻很粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果想長高，要多運動，跳繩，跳舞，跑步，打球
      指導(dǎo)意見：
      平時要加強營養(yǎng)，身體長高了，就變瘦了，多跑步，多鍛煉身體，多喝奶，多運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，問題分析：你好，這個情況你不用擔(dān)心，請你放松心情，不要有過多的思想壓力，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以堅持天天運動，慢跑就可以的，注意飲食的規(guī)律，不要吃辣等刺激性的食物，不要熬夜，