我也不知道怎么了，最近脾氣很大

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是焦慮癥造成的，所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下。才可以確診的。根據(jù)情況可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥。作為你自己要多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，找一些你感興趣的事情投入的去做來(lái)轉(zhuǎn)移一下注意力?？梢哉覀€(gè)沒(méi)有人的地方，大聲的把你這些煩惱或者是焦慮的事情喊出來(lái)說(shuō)出來(lái)，宣泄出來(lái)。
      

      你好！根據(jù)你的描述建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄壓力?？梢哉抑嗅t(yī)中藥調(diào)理治療。祝你健康快樂(lè)！