悶悶不樂(lè)不樂(lè)觀有心事不說(shuō)喜歡壓抑自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)低

      你說(shuō)自己悶悶不樂(lè)，心里有心事不說(shuō)，喜歡壓抑自己。自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)低，毫無(wú)價(jià)值感。在老師看來(lái)主要是兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是壓抑自己，另外一個(gè)是關(guān)于價(jià)值感。你覺(jué)得壓抑自己與價(jià)值感之間的關(guān)系是什么？或者是有沒(méi)有關(guān)系。另外就是你更想談的是哪一個(gè)呢？你說(shuō)哪一個(gè)對(duì)你目前的狀態(tài)影響最大？
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于心理問(wèn)題，自卑不自信，這種情況與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，與你的生活環(huán)境有關(guān)，與你的性格特點(diǎn)有關(guān)。建議：放松心情，多參加集體活動(dòng)，遇事多與父母溝通，多與朋友交流。必要時(shí)去通過(guò)線下心理咨詢(xún)，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，緩解你的困惑！
      

      你好。悶悶不樂(lè)那一定就不是樂(lè)觀的狀態(tài)，你不開(kāi)心的原因就是因?yàn)橛X(jué)得自己沒(méi)用么。難道你沒(méi)有幫別人做一點(diǎn)事情嗎，幫別人做事就是有用。有心事不說(shuō)，可是你不是也來(lái)平臺(tái)上問(wèn)了么，你不覺(jué)得這些都很簡(jiǎn)單嗎。所以有話(huà)和別人講是沒(méi)啥的，只是你想對(duì)那個(gè)人講的時(shí)候需要知道他會(huì)不會(huì)給你正能量。一定要找有正能量的人訴說(shuō)心里話(huà)。
      
      以上是對(duì)“悶悶不樂(lè)不樂(lè)觀有心事不說(shuō)喜歡壓抑自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)低”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，建議你放松心情，培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和自信開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們成功的經(jīng)驗(yàn)，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活。建議你接受精神心理科專(zhuān)業(yè)的治療。