健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我老公今年子工作突然非常忙,每天早上6點(diǎn)多都要起來(lái),晚上11點(diǎn)多才睡覺(jué),中午也不能休息,他整天做資料打電話非常累,有時(shí)候還會(huì)失眠,請(qǐng)問(wèn)我該怎么做才能幫助他,改善他的睡眠和提高健康
平時(shí)需要注意盡量別熬夜,睡覺(jué)之前經(jīng)常用熱水泡泡腳,可以使氣血運(yùn)行通暢,增加足部的血液流速和流量,增強(qiáng)新陳代謝,改善睡眠質(zhì)量。注意白天多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力,也會(huì)起到改善睡眠質(zhì)量的作用。
你的老公今年非常忙,晚上六點(diǎn)多起來(lái)晚上11點(diǎn)以后才能睡覺(jué),中午也不能休息。為了他的健康狀況,你可以在他睡覺(jué)前,可以給她全身按摩一下??梢越o他喝一杯牛奶。用熱水泡泡泡腳。盡量的讓他好好休息。
請(qǐng)問(wèn)可以吃什么食物么?
多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物??梢猿砸恍┦眍惐热玳L(zhǎng)山藥,紅薯。增加纖維素的攝入。也要多吃一些魚(yú)類肉類。
你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,你分明就是一個(gè)通情達(dá)理的女子,我覺(jué)得你應(yīng)該從以下幾方面做起,第一個(gè)是給丈夫準(zhǔn)備可口的飯菜,并且做好家務(wù),第二個(gè)要處理好與婆婆的關(guān)系,讓丈夫放心,第三個(gè)要給丈夫愛(ài)的表達(dá),比如說(shuō)表達(dá)說(shuō)我愛(ài)你,表達(dá)丈夫在你們家中至高的地位;表達(dá)你對(duì)他的依賴;離家的時(shí)候,回家的時(shí)候給丈夫一個(gè)擁抱或者吻。
以上是對(duì)“醫(yī)生我老公今年子工作突然非常忙”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
請(qǐng)問(wèn)可以吃什么東西么?
水果,蔬菜,肉蛋禽魚(yú),營(yíng)養(yǎng)平衡。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線