老公34歲，工作比較忙

      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的描述，您的老公是失眠的情況，與壓力大有關(guān)，建議注意減輕壓力，注意作息規(guī)律，晚上十一點前要睡覺，早睡早起，適當(dāng)服用佐匹克隆進行治療。多運動。
      

      你好，你丈夫因為工作壓力大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量差，可以通過緩解工作壓力，進而緩解睡眠障礙。建議放慢工作的節(jié)奏，給自己合理的休息時間，勞逸結(jié)合。