平時(shí)和人交流還好一到正式場(chǎng)合特別是開會(huì)的時(shí)候發(fā)言緊

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是你個(gè)人性格的問題，如果是你經(jīng)常鍛煉，應(yīng)該是沒問題的。要是注意休息別過度勞累就行。多到一些，人多的地方去鍛煉一下。
      

      想你現(xiàn)在的這種歲數(shù)已經(jīng)步入了成年人的階段，出現(xiàn)了這種情況，確實(shí)是比較少見的，畢竟你已經(jīng)經(jīng)歷了人生當(dāng)中的風(fēng)風(fēng)雨雨的場(chǎng)合，這種對(duì)大場(chǎng)合不能適應(yīng)的狀況，應(yīng)該逐漸的自我在家中鍛煉

      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是自卑感強(qiáng)，沒有自信造成的緊張。建議你積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，多在人多的時(shí)候發(fā)表意見，平時(shí)可以對(duì)著鏡子練習(xí)演講，和別人說話時(shí)直視對(duì)方，提升自信，用心里暗示法：我不比別人差！別人還不如我！
      以上是對(duì)“平時(shí)和人交流還好一到正式場(chǎng)合特別是開會(huì)的時(shí)候發(fā)言緊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述你在正式場(chǎng)合發(fā)言很緊張！原因可能是你對(duì)自己自信不夠！其次是你對(duì)發(fā)言的內(nèi)容準(zhǔn)備不充分！建議熟練講話內(nèi)容，多讀勤練！