健康咨詢描述: 一生氣就情緒失控,自虐,砸東西,想讓自己平靜卻怎么也平靜不下來,別人坐在我旁邊我本能的去排斥,不愿與別人說話
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你感覺自己不能控制自己的情緒,有一些焦慮,這個是長期的習(xí)慣還是才發(fā)現(xiàn)有的行為呢?這個是需要區(qū)別對待的。如果是習(xí)慣就是你性格的一部分了,想改善的話需要去醫(yī)院心理科看看醫(yī)生診治,做長期的心理咨詢的;如果是才發(fā)生的,也是需要去醫(yī)院就診后藥物治療并做一段時間的心理咨詢。
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