舞蹈生，前幾天做了五個負(fù)重深蹲

      你好首先根據(jù)你的敘述，還是考慮劇烈運(yùn)動引起的韌帶或者肌肉的牽拉傷。這種情況建議休息局部熱敷，可以口服一些活血止痛藥物，比如說活血止痛膠囊或者伸筋丹膠囊都可以。一般休息兩周左右，癥狀會逐漸緩解至消失。
      

      你看，你這是長時間超負(fù)荷活動引起的關(guān)節(jié)韌帶勞損，像你們練舞蹈的人比較常見韌帶肌肉損傷，建議做好準(zhǔn)備運(yùn)動，訓(xùn)練后每天用熱水敷敷，嚴(yán)重可以用扶他林外用治療，如果關(guān)節(jié)肌肉很痛很緊，可以口服戴芬（18周歲后可用）、乙哌立松治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述考慮存在軟組織挫傷，可以先休息，做做熱敷，理療。
      指導(dǎo)意見：
      減少活動量，必要的時候可以做膝關(guān)節(jié)的核磁，看看有沒有損傷信號，平時以休息為主。
      
      以上是對“舞蹈生，前幾天做了五個負(fù)重深蹲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！