訓(xùn)練的時(shí)候，負(fù)重深蹲

男 | 20歲 2019-01-17 21:40:29 2人回復(fù) 來自晉中市

健康咨詢描述：訓(xùn)練的時(shí)候，負(fù)重深蹲，股二頭肌做的運(yùn)動(dòng)是不是離心運(yùn)動(dòng)這個(gè)問題，一直困擾這我

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2019-01-17 22:09:16 我要投訴

你好，我在網(wǎng)上查了一下，我們把下放的訓(xùn)練動(dòng)作叫做離心收縮，比如：肱二頭肌彎舉啞鈴下放、深蹲時(shí)下蹲的過程。也就是韋德訓(xùn)練法則中的其中一條。

鄭家惠四川省人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 多胎妊娠,妊娠劇吐,盆腔炎,外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網(wǎng)友：4109稱贊：1

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2019-01-17 21:58:07 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)上述你所描述的情況來看，肱二頭肌在手臂，如果負(fù)重，是直接在背上，還是負(fù)重
      指導(dǎo)意見：
      在什么地方，離心運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是圍繞一個(gè)中心做運(yùn)動(dòng)，考慮你這個(gè)不是，希望對你有幫助。