男,25歲。要如何增肥呢

      你好，根據(jù)你的身高計(jì)算體重大約是在71公斤左右。對(duì)于您目前的情況也是正?，F(xiàn)象，如果沒有其他不適。建議平時(shí)合理飲食，增加營養(yǎng)，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)你所提出的問題，你可以根據(jù)你的身高減去105公分，算一下你的理想體重，那么你的理想體重是71公斤。所以你稍微有一點(diǎn)點(diǎn)偏瘦，但沒關(guān)系，體型好身體好就可以了。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述，您是有點(diǎn)偏瘦的，如果您想增肥，您平時(shí)每天的進(jìn)餐次數(shù)可以多一些，食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，不要熬夜，祝您身體健康。
      
      以上是對(duì)“男,25歲。要如何增肥呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，建議您平時(shí)吃一些易消化、高蛋白、高熱量的食物，平時(shí)可以適量地吃些零食，不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、巧克力等。