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現(xiàn)在150斤，處于肥胖狀態(tài)

女 | 16歲 2018-10-26 21:16:10 2人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢描述：現(xiàn)在150斤，處于肥胖狀態(tài)，想通過(guò)科學(xué)的辦法減肥，我從不挑食，吃的還很多

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2018-10-26 21:26:05 我要投訴

你好，很高興回答你的問(wèn)題，你想減肥建議控制飲食，少食油膩高熱量食物，多食新鮮蔬菜水果，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持游泳或做瑜伽

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2018-10-26 21:21:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你確實(shí)比較胖，你需要大量的鍛煉！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您少食高熱量的食物以及垃圾食品，盡量早午飯，晚餐盡量不吃或者少吃，加上運(yùn)動(dòng)鍛煉！

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