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總是感到害怕還不知道什么原因
女 | 16歲 2018-10-26 20:39:14
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢描述： 總是感到害怕還不知道什么原因，會(huì)煩躁，會(huì)不開(kāi)心，把自己裝成快樂(lè)的樣子，會(huì)哭，會(huì)難過(guò)，沒(méi)有活下去的勇氣
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2022-11-07 14:10:43 我要投訴
您好，看了敘述出現(xiàn)這種情況不是無(wú)原因的，看來(lái)生活學(xué)習(xí)中有不順心的事件，沒(méi)說(shuō)出來(lái)，別人對(duì)自己又缺乏理解，內(nèi)心憋悶才會(huì)有這些負(fù)面情緒。建議遇事要多與親人溝通，分析下自已到底為什么害怕？這樣下去會(huì)傷害自己的身體的，要學(xué)會(huì)做點(diǎn)可以分散注意力的讓自己開(kāi)心的事情。逐步要學(xué)會(huì)做情緒的主人，好好珍惜生活的每一天。
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