早上喝一杯茶或一杯咖啡會(huì)有點(diǎn)興奮

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝咖啡的時(shí)間喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂食物，也不會(huì)像空腹喝咖啡那樣，對(duì)腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕會(huì)對(duì)睡眠造成影響。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能會(huì)在不知不中喝過(guò)量，對(duì)身體不好
      

      茶和咖啡屬于興奮型飲料，適量飲茶或者咖啡可以振奮激活情緒，提高注意力，提高工作效率。避免空腹飲茶或者飲咖啡，反之會(huì)引起心慌或者影響睡眠質(zhì)量。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！早上喝茶或咖啡一般來(lái)說(shuō)，問(wèn)題不大，最好是先前能吃了早餐之后再飲茶或咖啡，這樣便不會(huì)直接傷胃。多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，飲食清淡為宜。
      
      以上是對(duì)“早上喝一杯茶或一杯咖啡會(huì)有點(diǎn)興奮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      濃茶或咖啡都是興奮神經(jīng)的飲品，如果在早上喝一杯茶或咖啡，會(huì)使人的精神更加興奮，精力更加充沛，對(duì)身體等各方面都是有好處的。是可以繼續(xù)服用的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況和提出的問(wèn)題，我認(rèn)為，你所提到的早上喝一杯茶或咖啡，如果是空腹喝，對(duì)身體健康容易產(chǎn)生極大的損害。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，養(yǎng)成更有利于自己身體健康的生活習(xí)慣，避免早上空腹喝茶和咖啡，這樣，會(huì)更有利于你能更健康地生活。