我每天早上喝一杯黑咖啡

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，目前飲食還可以的，建議你再加上有氧運動一小時，只要堅持，慢慢的就會瘦下來的。而且一般不會反彈的。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述身體比較胖，想減肥，你提供的飲食應該是熱量不高，多減肥有利。
      指導意見：
      建議，你可以采取飲食控制加運動鍛煉的減肥方法，在是中午飲食要七成飽，避免油炸肥膩食物，制定運動鍛煉計劃，比如：跑步、打球等，每天堅持運動1-2小時，這樣體重會慢慢下降的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況才17歲，盡量少吃咖啡，咖啡對大腦有興奮作用，長時間吃不好！
      指導意見：
      建議你可以把咖啡換成牛奶，飲食不能單一，盡量要多樣化，這樣才利于身體的生長發(fā)育，可以清淡飲食，多運動，并且要持之以恒，這樣才能有效果！
      
      以上是對“我每天早上喝一杯黑咖啡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！