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早上喝一杯蜂蜜減肥嗎

女 | 24歲 2022-01-16 01:40:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我比較胖，但又不想吃減肥藥，做運動，節(jié)食。一直聽朋友說喝蜂蜜茶減肥，但我怕蜂蜜甜的不理于減肥，早上喝一杯蜂蜜茶真的能減肥嗎。

想得到怎樣的幫助：早上喝蜂蜜茶減肥嗎？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:42:46 我要投訴

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。

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