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一冷靜下來，一沒事情做就會(huì)胡思亂想
女 | 17歲 2018-10-24 21:25:20
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 一冷靜下來，一沒事情做就會(huì)胡思亂想，然后情緒低落，如果忙起來有時(shí)又會(huì)急躁，會(huì)很煩，這是什么病癥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 09:00:23 我要投訴
你好，很高興為您提供咨詢，從您描述的情況看有抑郁和焦慮的表現(xiàn)，建議您平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。有運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，減少抑郁。
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