健康咨詢描述: 高二學(xué)生,從初三起就一直很焦慮恐慌,動不動就會很惱火,發(fā)生一點小事甚至聽了家人說的一句話就會想哭,完全控制不住地掉眼淚。最近掉發(fā)和痘痘很厲害,發(fā)際線后退。 之前百度過好幾次,說是心里壓力大要多運動和交流。我每天都跑步,也明天都會和同學(xué)朋友溝通交流,也嘗試改善過飲食和睡眠。完全得不到緩解,想詢問一下具體是什么情況,有沒有什么解決方法。
你好,應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力太大的緣故,建議你盡早去正規(guī)醫(yī)院咨詢心理醫(yī)生。平時可以多聽聽音樂,給自己一個平靜的空間。但也要保持和他人的正常交流。
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