身高158cm體重109一直想減肥可體重就是下不來

      你好！根據(jù)你提供的資料，按照身高體重公式，你的還可以，建議你，適當控制就可以，不用特意去減肥，因為你還有生長發(fā)育期，過度減肥會影響身體，少吃多動，不吃油膩的和甜食，每頓八分飽，每天跑步30分鐘，長期堅持就可以了。
      

      病情分析：
      你好，通常是自身發(fā)育情況以及缺乏活動，鍛煉等會形成一定偏胖肌肉組織等，
      指導意見：
      建議，還需要結合自身情況，肌肉是形成一部分，但是主要還是受自身情況脂肪囤積，飲食不均衡等影響形成引起，所以可以考慮結合具體合理調(diào)節(jié)，