女，身高158，體重120 就是想減肥

      病情分析：
      你好，從你的癥狀看看，這個建議可以去正規(guī)?？朴柧氈行腻憻捯欢螘r間看看，
      指導意見：
      飲食控制，堅持鍛煉，保持心情舒暢，生活規(guī)律，避免重體力勞動，祝你健康美麗再見
      

      病情分析：
      你好，建議你可以做些有針對性的運動，如空蹬自行車，高抬腿等。
      指導意見：
      你好，建議你平時少吃零食甜食和油膩的食物，尤其是睡前，堅持運動每天至少30分鐘
      

      病情分析：
      人減肥的時候，一般是先從腹部開始瘦下來，慢慢的其他部位也就瘦了。
      指導意見：
      只要你堅持鍛煉，騎車和跑步都是要用腿部力量，慢慢就腿部脂肪也就消耗掉了。不過你不算太胖，減肥適可而止。
      
      以上是對“女，身高158，體重120 就是想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      運動減肥是一個循序漸進的過程。需要的是堅持和耐力。
      指導意見：
      做事應持之以恒，避免半途而廢?？芍饾u增加鍛煉的量。但需有專業(yè)人員的指導。
      

      你好，要想減肥的話，平時一定要注意控制高脂肪高熱量食物的攝入，適當?shù)募訌娺\動，每天早上或者晚上至少運動半小時以上，你可以考慮做瑜伽運動，或者可以考慮針灸減肥，針灸減肥的副作用比較小，反彈幾率比較小。