健康咨詢描述: 現(xiàn)在身高剛好一米五請問醫(yī)生怎么長高呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析,身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,它存在個體差異,建議均衡飲食,多吃魚蝦肉蛋谷類豆類新鮮蔬菜水果,合理安排作息時間,適當進行體育鍛煉。
病情分析:
你好,身高受父母遺傳,后天的營養(yǎng)和鍛煉也很重要。你還有長高的空間,抓緊機會還是可以長高的。
指導意見:
多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多吃蔬菜和水果。進行戶外活動,跳繩、跳高是不錯的鍛煉項目。
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