健康咨詢描述: 我現(xiàn)在身高一米六三,我爸一米五九,我媽一米五五。我小學長的比較快,到了初中后就不怎么長了,因為作業(yè)較多,所以晚上睡覺都在十二點半左右,我這樣下去可以長到一米七嗎?求幫助,求方法,謝謝!
你好,很高興為你解答問題,根據(jù)你描述的這種情況,因為身高的生長發(fā)育與遺傳,營養(yǎng),運動,疾病,環(huán)境因素等諸多因素有關(guān)。建議多喝牛奶,每日至少500毫升,適當做彈跳類運動,如跳繩運動,每日至少彈跳1000次,有助于身高生長發(fā)育,均衡營養(yǎng)攝入,合理搭配膳食結(jié)構(gòu),保證充足的睡眠。
病情分析:
你好你的情況的話可能是屬于正常的哈,不要過于擔心這個,
指導意見:
平時可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀積極的鍛煉身體
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