高三學(xué)生壓力大，每天心情不好

      你好，很高興能為你提供解答，根據(jù)你的描述，考慮：焦慮狀態(tài)，惡性循環(huán)，越緊張、擔(dān)心、越考不好，隨之情緒低落，建議你放松心情、聽聽音樂、多運(yùn)動有助于緩解焦慮情緒，
      

      從你說的看出你現(xiàn)在是高三學(xué)習(xí)階段，壓力大是普遍的，適度壓力有利于高考的，你的心情影響了你的身體，這一切可能都是源于成績不理想，他們說是相互影響的，其實你需要思考一個問題，你認(rèn)為你理想的成績是怎么樣的？
      

      您好！由于高三學(xué)習(xí)壓力太大，引起的緊張情緒和軀體癥狀，建議您自我減壓，接納現(xiàn)實，適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)，多參加學(xué)?；顒樱鲎约合矚g的事，過了這段時間，也許就會自愈的
      
      以上是對“高三學(xué)生壓力大，每天心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！