我今天去健身房辦了卡
男 | 26歲 2018-10-15 18:59:07
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健康咨詢描述： 我今天去健身房辦了卡，然后在健身房的儀器做了體脂測試，我上傳了測試圖片，麻煩醫(yī)生幫我看看，我這種肌肉率算高還是低？我這種肌肉率是缺乏運(yùn)動(dòng)的，還是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的？
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2018-10-15 22:07:40 我要投訴
你好，根據(jù)您的上述報(bào)告顯示屬于輕微肥胖。對(duì)于這種情況，建議平時(shí)合理飲食，避免暴飲暴食，避免食用過多的甜食，零食，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳等。
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