有赤面恐怖證，見到認(rèn)識的人就緊張臉紅

      你好，根據(jù)你的描述，你是有一些社交恐懼癥的。陌生人和你說話，你就會感到臉紅。你應(yīng)該積極的暗示自己。和人相處其實很簡單，沒有必要想的那么復(fù)雜。保持一顆平常心。大膽的自信的。融入別人的圈子當(dāng)中。
      

      你好，與人說話緊張臉紅，那么你可能就會比較在意自己的這種情況，因此再與人說話的時候，你可能會更加緊張，更加臉紅，從而形成一種惡性循環(huán)，所以與其這樣不如勇敢的邁出一小步，那就是再和人比別人說話的時候，嘗試著和對方進(jìn)行視線的交流，怕什么呢，他又不能吃了你，對吧，也不能洞悉你內(nèi)心的世界。如果臉紅那么隨他去吧，我就是喜歡臉紅，或者說，我就是這種特質(zhì)，沒有辦法，隨便他只管臉紅好啦，那么你會發(fā)現(xiàn)隨著你自己的放松，你這樣的一種情況會得到改善的。希望你能盡力的去嘗試一下，祝你早日康復(fù)！
      

      你好，根據(jù)你的表述。你的這種狀況從什么時間開始的，當(dāng)時發(fā)生了什么事件，是應(yīng)該有原因的。建議您找出原因，重新認(rèn)知。平時可以通過練習(xí)來培養(yǎng)自信心。可以使用系統(tǒng)脫敏法來改變現(xiàn)狀。最好找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的疏導(dǎo)。
      
      以上是對“有赤面恐怖證，見到認(rèn)識的人就緊張臉紅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的信息來看，你有社恐癥傾向，建議，1.增加自信，嘗試著找出自己的優(yōu)點，每天找一兩個優(yōu)點，例如，今天我主動來快問平臺尋求專業(yè)幫助，我很想改善自己，我在努力解決問題，2.和人交流的時候，拿自己的優(yōu)點和別人的缺點比，3.給自己設(shè)定一些小目標(biāo)，這些小目標(biāo)要力所能及，一旦完成就獎勵自己。4.系統(tǒng)脫敏法，就是逐漸矯正，逐漸適應(yīng)，順序是父母-親人-好朋友-普通朋友-熟人-生人5.找心理醫(yī)生專業(yè)幫助