健康咨詢描述: 患者可以在睡覺前聽一些這種音樂?患者可以在睡覺前聽一些這種音樂
睡覺前聽音樂是可以緩解失眠的,但建議您一定要聽一些舒緩的音樂才行,還有您可以選擇在睡覺前喝一杯酸奶,睡前聽一些輕松的音樂能夠緩解神經(jīng)緊張的狀態(tài),但建議聲音不要開得太大,時間適量即可。
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