可以在睡前聽聽一些比較輕柔的音樂

      你好朋友，根據(jù)你的描述，如果你晚上睡不著的話，可以聽一些輕柔的音樂來幫助睡眠的。也可以在睡前喝一杯熱牛奶。祝你心情愉快。

      病情分析：
      你好，在睡覺前是可以停一些輕柔的音樂，容易放松心情，促進睡眠。
      指導意見：
      生活中宜放松心情，避免精神壓力過大，多參加群體性的活動，多與同齡人溝通交流，多參加體育鍛煉。

      病情分析：
      你好，睡覺前聽一些輕音樂是可以幫助入睡的，效果很好，你可以去嘗試著聽點音樂
      指導意見：
      也可以喝杯牛奶也可以幫助入睡的，睡前不要想太多事，不要有心里影響，祝你生活愉快
      以上是對“可以在睡前聽聽一些比較輕柔的音樂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，當然可以聽了，輕揉音樂可以放松心情來的，，有利于你的睡眠來的！
      指導意見：
      也可以睡前喝杯溫牛奶來的，不要劇烈運動否則不利于睡眠！注意休息不熬夜勞累！

      病情分析：
      嗯嗯，完全可以，平時也可以聽聽輕柔舒緩的音樂，多看看書！
      指導意見：
      建議平時沒事多看看書，多聽聽音樂，陶冶情操，提高素質(zhì)，保持良好心態(tài)，保證休息