自從心里空了后，就有些睡不著覺

      指導意見：
      你說的心里空了是怎么空的呢？一般心理有心思會容易睡不著覺，你心理空的，沒有什么想得問題會很容易睡著才是?。∧憧粗辈ミ@樣對你的睡眠更沒有好好，睡前集中注意閉眼做深呼吸，多做幾次，調節(jié)看看，對幫助你入睡會有很大的好處。
      

      你好！根據你的描述建議你可能是失戀了。失戀后很痛苦是正常的。記得，天涯何處無芳草，只有振作起來，重新開始新生活才是出路。你一蹶不振只能是親者痛仇者快。建議加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，多和同伴交流溝通，釋放宣泄壓力，多到戶外運動，多吃蔬菜水果，多喝白開水，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂放松自我。祝你健康快樂！
      

      你好，很高興為你服務，根據你的描述，心理空了是什么意思你能描述的詳細一些嗎，每天睡覺睡得太晚了，這樣容易睡不著，建議按時睡覺，不能超過十一點。
      
      以上是對“自從心里空了后，就有些睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！