心里煩悶，晚上睡不著覺

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您是工作或者生活的壓力過大，然后睡眠質(zhì)量不高。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時有適量的運動，遇到事情要冷靜，多與身邊要好的朋友同學(xué)親人溝通。這樣能在無形當(dāng)中減緩心理壓力。如果長時間睡眠不好，可以考慮口服谷維素來調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，腦神失去營養(yǎng)，因此失眠，煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      建議給予補氣血，養(yǎng)心安神藥物如天王補心丸，安神補腦液治療，并低鹽低脂飲食。
      

      病情分析：
      失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等
      指導(dǎo)意見：
      物理治療通常都是采取用磁療治療方法，可起到通絡(luò)活血，消炎鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜安眠的作用，可結(jié)合中藥治療。
      
      以上是對“心里煩悶，晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述來看，這樣的話，建議白天轉(zhuǎn)移注意力做點自己感興趣的事情，調(diào)整作息規(guī)律
      指導(dǎo)意見：
      如果晚上還是睡不著覺，那么可以考慮適當(dāng)睡前用熱水泡腳或者是少量運動運動，看看能否入睡
      

      病情分析：
      你好，當(dāng)心情煩悶的時候是會影響到晚上的睡眠的，睡眠不好是會影響到第二天的工作的。
      指導(dǎo)意見：
      所以，當(dāng)自己有心事的時候不要憋在心里，要多向親人朋友進行傾訴，可以多出去散散心，多聽聽舒緩的音樂，是會有幫助的。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      您好，患者的表現(xiàn)要注意神經(jīng)衰弱等疾病造成的可能，以及思想壓力大、工作壓力大造成的影響。
      指導(dǎo)意見：
      還有的注意抑郁癥等造成的，這種情況考慮服用解郁安神顆粒等藥物來進行治療，必要時進行中醫(yī)科進行中藥調(diào)理，以及進行精神科進行診治等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是不是最近工作壓力太大了，而導(dǎo)致心情不好。
      指導(dǎo)意見：
      保持輕松愉快的心情，遇到什么問題多和同事進行交流。共同商討解決問題的辦法。多進行戶外運動。
      
      以上是對“心里煩悶，晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你多出去走走，呼吸新鮮空氣，開闊視野。進行鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      健康的生活習(xí)慣，培養(yǎng)良好的愛好，多和朋友聚聚，盡量出去走走，就會改善你現(xiàn)在的狀況。
      

      病情分析：
      您好，引起失眠，情緒低落，煩躁等因素考慮可能是精神壓力過大，情緒緊張等因素所致的抑郁狀態(tài)，
      指導(dǎo)意見：
      建議親需要及時的排遣壓力源刺激影響，減壓舒緩情緒，可以外出旅旅游調(diào)節(jié)下生活情操，生活中藥注意多加強體質(zhì)鍛煉，增強體質(zhì)可以增強抵御負面情緒影響，多結(jié)交一些思想積極正能量的人，祝您早日恢復(fù)健康
      

      病情分析：
      您好，患者的這種癥狀首先考慮是心理的原因引起的，跟精神緊張或者是精神壓力大等是有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      治療的方法，是可以選擇口服維生素B1和谷維素來進行治療。生活上是需要注意保持心情的舒暢等，其他的是可以先進行觀察。