最近思維方式有些逆向

      你好，建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。使人產(chǎn)生痛苦的不是事件本身而是人們產(chǎn)生的不合理的認知方式。放松自己的心情，不要給自己太大的壓力。努力在社交場合中表達自己的觀點。
      

      病情分析：
      病情分析：您好！根據(jù)您的描述是男28歲，自訴最近思維方式有些逆向，心里壓抑。
      指導意見：
      建議：最好去看一下心里醫(yī)生，進行正確的引導，緩解壓力，釋放壓力，加油，相信自己是最棒的！