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太瘦了，如何才能增加體重

女 | 22歲 2018-10-02 21:18:46 2人回復(fù) 來自南平市

健康咨詢描述：太瘦了，如何才能增加體重？身高162，才80斤！衣服都買不到能穿的，有什么辦法能夠胖點(diǎn)

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2018-10-02 22:48:27 我要投訴

你好，你身高1米62，只有80多斤，確實(shí)夠輕的，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，另外減少活動(dòng)，多吃高能量的食物，應(yīng)該能增加體重的。

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2018-10-02 21:21:26 我要投訴

      病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是體重太輕，考慮是鍛煉不足，營養(yǎng)不良，
      指導(dǎo)意見：
      到你當(dāng)?shù)卣?guī)健身機(jī)構(gòu)報(bào)個(gè)班好好鍛煉。運(yùn)動(dòng)量上來以后食欲也會(huì)好一些，多吃有營養(yǎng)的東西，

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