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我腿很粗，能有什么辦法能把我變瘦嗎
男 | 14歲 2018-09-27 20:48:22
2人回復(fù)
來自欽州市
健康咨詢描述： 我腿很粗，能有什么辦法能把我變瘦嗎？我已經(jīng)遇到很多次了，可是沒有瘦的跡象。
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2018-09-27 21:28:50 我要投訴
你好，瘦腿1.仰臥腿向上做上舉，空蹬等運(yùn)動，增加運(yùn)動量。2、早起喝一杯溫開水。3、少量多餐4、飯前吃水果5、18：00以后不吃東西6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜等。7、練瑜珈拉伸腿部肌肉及韌帶。
2018-09-27 20:56:44 我要投訴
病情分析：
您好！根據(jù)您訴說的情況，身體健康的情況下腿粗屬于營養(yǎng)過盛引起脂肪堆積引起的發(fā)胖。
指導(dǎo)意見：
您好！根據(jù)您訴說的情況，建議您加強(qiáng)跑步鍛煉，稍微控制飲食就可以減輕體重，希望能幫到您！
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